نيكي بلاككيتر ، المولودة باسم ميشيل بلاككيتر ، هي عارضة أزياء أمريكية وخبيرة في اللياقة البدنية ونجمة وسائل الإعلام الاجتماعية. تمتلك قناة يوتيوب ذاتية بعنوان تنشر عليها مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية بانتظام إلى جانب أشياء أخرى مثل نصائح الجمال والأسئلة والأجوبة ووضع علامات على مقاطع الفيديو والمزحة وما إلى ذلك. بالإضافة إلى YouTube ، فهي مشهورة أيضًا على Instagram ، مع أكثر من 1.8 مليون متابع. بالإضافة إلى ذلك ، تحظى Blackketter بشعبية على Twitter أيضًا. Blackketter هو أيضًا سفير لشركة ملابس لياقة بدنية تدعى GymShark بالإضافة إلى شركة تكميلية تسمى Cellucor. وهي أيضا منافسة في البيكيني وشاركت في عدد من مسابقات وفعاليات البيكيني. في ملاحظة شخصية ، فإن عارضة اللياقة البدنية الأمريكية والمدربة امرأة قوية ومستقلة. تحب إعطاء الأولوية لصحتها ونظامها الغذائي. تحب Blackketter ، التي تفتخر بشخصية لطيفة منغم ، أن تضحك بشدة لأنها تعتبرها التمرين المفضل لها. تحب أيضًا قضاء الوقت مع عائلتها والحيوانات المرافقة والأصدقاء وصديقها.
وصل درجة النجومية
خلال المدرسة الثانوية ، طور نيكي بلاككيتر عادة شرب الكحول وتناول الأطعمة السريعة التي أثرت على عملية التمثيل الغذائي والصحة. بعد أن أدركت أن جسدها تغير من الجيد إلى السيئ ، توقفت عن الشرب وبدأت في ممارسة الرياضة. عندما لاحظت التأثير الإيجابي للتمارين على جسدها ، اكتسبت شغفًا بها. ثم بعد قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية ، أصبح Blackketter نموذجًا للياقة البدنية أصبح غريبًا. في هذا الوقت تقريبًا ، بدأت أيضًا قناتها على YouTube وأصبحت نشطة على منصات التواصل الاجتماعي الأخرى أيضًا.
عند رؤية تفانيها تجاه الصحة البدنية ، بدأت العديد من الشركات في الاقتراب منها. تم تعيينها سفيرة العلامة التجارية لشركة Cellucor ، وهي منظمة مكملة لكمال الأجسام. كما اتصلت بها شركة ملابس الملابس الصحية ، جيمشارك. اليوم ، Blackketter هو مدرب لياقة ومرشد صحي ولديه مهنة داخل وخارج صالة الألعاب الرياضية. تدير أيضًا موقعًا للياقة البدنية بالإضافة إلى قناتها على YouTube. مع شعبيتها المتزايدة على الإنترنت ، أصبح الجمال الأمريكي ضجة كبيرة في Instagram أيضًا. من خلال صورها الساخنة والمذهلة ، تمكنت من كسب أكثر من 1.8 مليون متابع على منصة التواصل الاجتماعي.
ولد نيكي بلاككيتر باسم ميشيل بلاككيتر في 23 فبراير 1992 في تكساس ، الولايات المتحدة الأمريكية. بالإضافة إلى العمل ، تحب السفر وقضاء بعض الوقت مع قطتها الأليفة وأصدقائها. تحب الذهاب إلى الشواطئ وتستمتع بلعب ألعاب الفيديو وقراءة روايات الخيال العلمي. يحب نموذج اللياقة الأمريكية أيضًا التجريب في المطبخ أحيانًا.
بالحديث عن حياتها العاطفية ، ترتبط Blackketter حاليًا بعلاقة مع زميلها الشهير في اللياقة البدنية ، Christian Guzman. يعود الزوجان في البداية إلى عامين ولكنهما انفصلا في فبراير 2016. لحسن الحظ ، بعد انفصال قصير ، عاد Blackketter و Guzman معًا في شهر أغسطس. في الوقت الحاضر ، غالبًا ما يُرى الثنائي يتسكع معًا ويسافر ويمرح. حسنًا ، لم يتم الكشف عن كلاهما حتى الآن عندما يربطان العقدة المقدسة ، لكننا نأمل أن يحدث ذلك قريبًا!
إليك مقتطف من تمرينlinnlowes المستوحى من "رفع المؤخرة" !! ؟؟؟ فيديو كامل على قناة يوتيوب ، تحقق منها !! ؟؟؟ تمرين المدرجة أدناه لراحتك ؟؟؟ Using ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (باستخدام كيس نواة مرجحة) ☃️ 15 ممثلاً لكل ساق - ارتدادات جانبية مرجحة ، قدم مرتفعة ☃️20 تكرار - مرتفعة تمرين القرفصاء المُرجَّح ☃️10 ممثلين لكل ساق - اندفاع عكسي مرتفع في التكرار 3 مرات ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (لا تزال تستخدم كيس النواة الموزونة)؟ 12 تكرارًا - سحب اللوح الخشبي ؟؟؟ 15 مندوبًا - تمرينات البدلاء المرتفعة - 20 ممثلاً - التقلبات الروسية تكرار 3 مراتUsing ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (باستخدام t-bar) -15 10-15 ممثلاً - رفع الساق المستقيمة ؟؟ 10-15 ممثلاً - تكرار القرفصاء 3 مرات ⠀⠀⠀⠀⠀ Using ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (باستخدام آلة سميث)؟ 3 × 10 الأشياء؟ 3x 10 لكل ساق + 10 ساقيه - صالات آلة سميث - القرفصاء الكامل؟ 3x10-12 تمرين الضغط في خاطفي الفرقة المقاومة ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ طماق @ Gymshark سلس ، قريبا! Song is Portugal The Man - Feel It Still (Nikö Blank Remix) #bootyworkout #abworkout
تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Blackketter (nnikkiblackketter) في 22 كانون الأول (ديسمبر) 2017 الساعة 2:28 مساءً بتوقيت المحيط الهادي
أمور تافهة
تمت مشاهدة Blackketter مع بعض زملائها من عشاق اللياقة البدنية ومدون الفيديو Jazmine Garcia في بعض مقاطع الفيديو الخاصة بها.
حقائق سريعة
عيد الميلاد 23 فبراير 1992
الجنسية أمريكي
صديقها: كريستيان جوزمان
اشاره الشمس: برج الحوت
ولد في: تكساس
مشهور باسم نموذج لياقة ، مدرب لياقة
