ميليسا ألكانتارا ، والمعروفة أيضًا باسم "Fitgurlmel" ، هي مدربة لياقة بدنية أمريكية وكمال الأجسام اكتسبت شهرة كمدربة لنجم تلفزيون الواقع Kim Kardashian. في 5 نوفمبر 2017 ، ظهرت إلى جانب كارداشيان في حلقة من مسلسلها الواقعي "مواكبة كارداشيانز". كانت عضوًا في فريق عمل فيديو تمارين المنزل من Beachbody 'Insanity Max 30' بواسطة Shaun T. وهي أيضًا نجمة في Instagram مع ما يقرب من مليون متابع لفتوا الانتباه لأول مرة لمشاركة رحلة فقدان الوزن الخاصة بها على المنصة. تشارك نظامها الغذائي وروتين التمرين مع معجبيها من خلال قصصها على Instagram ، وغالبًا ما تشجعهم على تناول الطعام الحقيقي ، بما في ذلك الكربوهيدرات الصحية ، والقيام برفع الأثقال. فازت في مسابقة كمال الأجسام في فئتي "ملكة جمال الشكل" و "ملكة جمال أفضل جسم". ظهرت في عدد يناير 2017 من مجلة صحة المرأة. جنبا إلى جنب مع زوجها ، أنشأت خطة للياقة البدنية لمدة 8 أسابيع والتي تقدمها من خلال موقعها على الويب "fitgurlmel.com" وتطبيق FitPlan. انضمت إلى YouTube في شباط (فبراير) 2018 وغالبًا ما تحمّل مقاطع فيديو تعليمية وبرامج تعليمية.
وصل درجة النجومية
كانت ميليسا ألكانتارا ، بحسب وصفها الخاص ، "حمية يويو" التي شربت وأدخنت كثيراً قبل أن تصبح "فيتغورملل". كانت لديها حياة صعبة نشأت في عائلة الدومينيكان في برونكس ، ولم تحافظ بشكل خاص على نمط حياة صحي خلال شبابها. في عام 2011 ، كان لديها حمل صعب ، غالبًا ما شعرت فيه بالمرض والإرهاق. بدأت تلتهم كل شيء من الكعك إلى البيتزا ، وربحت 70 رطلاً أثناء حملها ، مما جعلها تقارب 200 رطل على الميزان. على الرغم من الدعم من الأسرة ، فإن الوزن الزائد يضر بثقتها ويدفعها نحو الاكتئاب.
لحسن الحظ ، نشأت نشأتها الصعبة أيضًا روحها القتالية ، مما ساعدها على تحديد هدف فقدان الوزن لنفسها. بعد مشاهدة إعلان تلفزيوني لـ Insanity Beach Body ، الذي وعد بنتائج رائعة لفقدان الوزن ، قررت أن تتبع الدورة. بعد فترة وجيزة من التسويف ، انضمت أخيرًا إلى البرنامج وتمكنت من خسارة 40 رطلاً في 60 يومًا. وتعتقد أن أهم شيء تعلمته من البرنامج هو "كنت أتحكم فيما أدخلته في جسدي". حققت هدفها في نهاية المطاف من خلال التجربة والخطأ. بصرف النظر عن التحكم في نظامها الغذائي ، حاولت الوزن مراقبو وغرقت أيضا في جيو جيتسو. عندما أصبحت أكثر ثقة بجسدها ، بدأت بنشر محتوى متعلق باللياقة البدنية على Instagram في أبريل 2014.
أرادت تحقيق أكثر من مجرد شخصية نحيفة ، وعلى هذا النحو ، في أوائل عام 2016 ، بدأت التحضير لمسابقة كمال الأجسام عن طريق رفع الأوزان الثقيلة. بعد 17 أسبوعًا ، فازت في فئتين منفصلتين في المسابقة: "Miss Figure" و "Miss Best Physique". سمحت لها وظيفتها كنادلة بمقابلة مجموعة كبيرة من الناس ، وبفضل شخصيتها المحسودة ، سُئلت غالبًا عما إذا كانت مدربة أو راقصة. وفي الوقت نفسه ، تعثرت كيم كارداشيان على فقدان الوزن ورحلة اللياقة البدنية على Instagram واستلهمت من أخلاقيات عملها. في مايو 2017 ، تلقت بريدًا إلكترونيًا من منتجي كارداشيان ، وبعد ثلاثة أيام ، قابلت كارداشيان في شقتها في مدينة نيويورك. كانت تخطط بالفعل للانتقال مع عائلتها إلى لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، وبدأت حياتها المهنية الجديدة هناك كمدربة كارداشيان في يوليو.
الخلافات والفضائح
أساءت ميليسا ألكانتارا عندما بدأ الناس على إنستغرام في التصفيق على موكلها ونجمة 'Keeping Up With The Kardashians' بعد ظهورها في Met Gala 2019. ارتدت فستان مستوحى من صوفيا لورين من صنع موغلر أظهر خصرًا صغيرًا ، انتقد على أنه غير طبيعي. قررت ألكانتارا الرد على المتصيدون من خلال مشاركة Instagram الخاصة بها والتي ذكرت فيها أن الفستان كان به مشد ضيق ، واستمرت في التفاصيل مدى صعوبة تدريب النجم ستة أيام في الأسبوع في الصباح.
الأسرة والحياة الشخصية
ولدت ميليسا ألكانتارا في 8 مارس 1985 في حي برونكس بمدينة نيويورك ، نيويورك ، الولايات المتحدة. كانت لديها "المدمنة النمطية للمخدرات والأب الكحولي" الذي جعل "حياة الجميع أكثر صعوبة". اضطرت والدتها إلى العمل في وظيفتين لدعم جميع أشقائها. انسحبت الكانتارا من الكلية بعد أن أصبحت حاملاً في أوائل عام 2010. تركت عملها بعد ذلك كمنتجة بدوام كامل كمنتج بسبب جدولها التدريبي الصارم ومسابقات بناء الأجسام ، وخلال تلك الفترة انتظرت الطاولات في الليل.
تعيش في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، مع زوجها وابنتها بيلا البالغة من العمر ثماني سنوات. تبدأ يومها مبكرًا في الساعة الرابعة صباحًا ، وبعد فنجان من القهوة ، تقرأ فقرة إيجابية من كتابها المفضل ، "العيش في حياة الوعي: التأمل اليومي على مسار تولتيك" بقلم دون ميغيل رويز. إنها تؤمن بالصيام المتقطع وعادة ما تتخطى وجبة الإفطار ، وعادة ما تتناول وجبتها الأولى في وقت الظهيرة بعد جلسة التمرين.
حقائق سريعة
عيد الميلاد 8 مارس 1985
الجنسية أمريكي
الشهيرة: المرأة الأمريكية الحوت المرأة
اشاره الشمس: برج الحوت
معروف أيضًا باسم: Fitgurlmel
بلد المولد الولايات المتحدة الأمريكية
ولد في: مدينة نيويورك
مشهور باسم مدرب لياقة كيم كارداشيان
العائلة: الأطفال: مدينة بيلا: مدينة نيويورك الولايات المتحدة: سكان نيويورك
