تامي هيمبرو هو نجم أسترالي وخبير في اللياقة البدنية في أستراليا مع أكثر من 4.2 مليون متابع على موقع مشاركة الصور الشهير. لديها أيضًا عدد كبير من المتابعين على YouTube مع حوالي 700000 مشترك. تنشر صورًا ومقاطع فيديو لجسدها المناسب بشكل مذهل وتشارك مع معجبيها أهداف اللياقة الخاصة بها. اكتسبت شهرة بعد توثيق حملها المناسب وبرنامجها الغنائم وأبرزت ذلك من خلال وسائل التواصل الاجتماعي. تصف تامي هيمبرو نفسها على أنها أم فخورة ، ورائدة أعمال ، ورياضيات جيمشارك ، ومرشدة لياقة. قامت بتوثيق حملها والأسابيع التي تلت حملها لتسجيل نظام اللياقة البدنية الخاص بها أثناء العودة إلى الشكل بعد ولادة طفلها.وهي أم لطفلين تبلغ من العمر 22 عامًا ، وقد وثقت حملها وتدريبات اللياقة البدنية بعد الولادة. أصبحت شائعة جدًا على Instagram لدرجة أنها أطلقت حسابًا خاصًا آخر على الموقع حيث تشارك تدريباتها الكاملة وعادات الأكل مع معجبيها الذين يشترون الوصول إلى هذا الحساب. وبحسب موقعها الرسمي ، تأمل تامي في تحفيز وإلهام النساء ليعيشن حياة أكثر سعادة وصحة.
صعود النيزك إلى النجومية
على الرغم من أن تامي هيمبرو كانت مهتمة بالرياضة كطفل ، إلا أنها استسلمت فيما بعد للعادات السيئة وبدأت في قيادة نمط حياة غير صحي عندما كانت مراهقة. وتقول إنها "شاركت ، وشربت ، ودخنت ، وفعلت كل شيء تقريبًا" لم يكن عليها فعله. ومع ذلك ، بمجرد أن علمت عن اللياقة البدنية والتغذية السليمة ، بدأت في ممارسة الرياضة بانتظام. لقد اندهشت من مدى اختلافها بعد أن بدأت العمل.
بدأت رحلة اللياقة الخاصة بها ونشرت تقدمها على حسابها على Instagram. كان لديها قاعدة معجبين لائقة على Instagram حتى قبل أن تصبح حاملاً وبدأت في توثيق حملها من خلال الصور. قررت تتبع حملها على Instagram مثلما فعل بعض نجوم وسائل التواصل الاجتماعي على YouTube أو منصات أخرى. كانت تنشر بانتظام صور جسدها الحامل وتفاصيل تمرينها. من خلال القيام بذلك ، اكتسبت عددًا كبيرًا من الشابات كمتابعات ، ينظرن إليها كمصدر إلهام للحصول على الجسم المثالي الذي يريدونه.
أصبحت تدريجياً ضجة كبيرة على Instagram وحولت المنصة في النهاية إلى عمل تجاري. إنها مشهورة جدًا على Instagram لدرجة أنها لم تنتقل إلى منصات التواصل الاجتماعي الأخرى لفترة طويلة على الرغم من أن متابعيها ظلوا يصرون. لديها أيضًا قناة على YouTube حيث تنشر مدونات فيديو ومقاطع فيديو عن الموضة.
ما الذي يجعل تامي هيمبرو مميز جدا
وفقا لتامي هيمبرو ، تعتقد معظم النساء أنه لا يمكنهن استعادة جسدهن قبل الحمل بمجرد حملهن. تقول أنها كاذبة تمامًا ، وإذا لم تتمكن من استعادة الجسد نفسه ، فيمكنك دائمًا تحسينه.
نظام اللياقة الخاص بها هو مزيج من النظام الغذائي النظيف والتمارين المنتظمة. تدرب 5 أيام في الأسبوع وتسير قليلاً في نظامها الغذائي في عطلات نهاية الأسبوع ، بعد أن "تغش وجبات الطعام" في المطاعم. بعد أن بدأ نظام اللياقة البدنية في إظهار نتائجه على جسدها ، قررت أن تشارك مع الجميع ما تعلمته. أخذت على عاتقها تحفيز وإلهام النساء لقيادة نمط حياة صحي.
من خلال توثيق ونشر تحولها على Instagram ، تعتزم أن تُظهر للشابات والأمهات في جميع أنحاء العالم ما يمكن تحقيقه إذا كانوا متوافقين مع جدول اللياقة البدنية الخاص بهم. خاصة أنها لا تريد أن تتخلى المرأة عن العمل بعد إنجاب طفل.
ما وراء الشهرة
خلال فترة حملها ، التقطت تامي هيمبرو صورًا لجسدها في أوقات مختلفة لمقارنة هذه الصور مع تلك التي تم التقاطها بعد الحمل. بعد شهرين من وجود ابنتها ، نشرت بعض هذه الصور على حسابها على Instagram لتظهر مدى السرعة التي عادت بها إلى الشكل بعد الحمل. كما أشارت إلى أنه "لا يصدق حقًا ما يمكن أن يفعله جسم الإنسان". على الرغم من أن معظم متابعيها أعجبوا بها ، إلا أنها واجهت انتقادات من قسم من متابعيها الذين رفضوا تصديق أن الصور كانت حقيقية ، وألقت باللوم عليها في التقاط الصور. ومع ذلك ، عندما سألت Metro.co.uk ميكا ، المدربة الشخصية في MM Fitness London ، عن مدخلاتها ، قالت إنه من الممكن تمامًا لشخص ما تحقيق ما حققته تامي ، على الرغم من أنها لا توصي أي شخص بمتابعة مثل هذا نظام لياقة صارم بعد الولادة مباشرة.
خلف الستائر
ولد تامي هيمبرو في 22 أبريل 1994 ، وهو نصف أسترالي ونصف ترينيداديان بالولادة. كانت على علاقة مع Reece Hawkins ، الذي كان أيضًا مدربها الشخصي. كانا مخطوبين مع بعضهما ولديهما طفلان. ابن يدعى وولف وابنة تدعى ساسكيا. في الآونة الأخيرة ، أطلق عليها الزوجان استقالتها.
عندما نشأ تامي في المناطق الريفية في أستراليا ، قرر السفر إلى دول مثل ماليزيا وسويسرا لتجربة الحياة الحضرية. عادت لاحقًا إلى أستراليا وتحب قضاء بعض الوقت على الشاطئ. لديها أربع أخوات وأخوين. شقيقتها إميل هيمبرو مشهورة أيضًا على Instagram.
حقائق سريعة
عيد الميلاد 22 أبريل 1994
الجنسية أسترالي
صديقها: Jahkoy Palmer ، Reece Hawkins (Ex)
اشاره الشمس: برج الثور
بلد الميلاد: أستراليا
مواليد: جولد كوست ، أستراليا
مشهور باسم إنستغرام ستار ، فتنس مينتور
الأسرة: الأطفال: ساسكيا (ابنة) وولف (الابن) المدينة: جولد كوست ، أستراليا
