2020

تحقق من كل ما تريد معرفته عن ليتا لويس ، مدربة اللياقة البدنية الأمريكية الشهيرة ؛ صعودها إلى النجومية ،

ليتا لويس خبيرة ومدربة في مجال اللياقة البدنية ، انتقلت إلى مواقع التواصل الاجتماعي لجعل العالم مكانًا أكثر صحة. كونها معلمة معتمدة في مجال اللياقة البدنية والمجموعة ، قامت بتوجيه وسائل التواصل الاجتماعي بشكل استراتيجي ، لنشر أفكارها ورسائلها فيما يتعلق باللياقة البدنية. تقدم Lita Lewis تدريبًا شخصيًا وبرامج عبر الإنترنت تهدف إلى تغيير صحة الناس بأكثر الطرق إيجابية. تمكنت منشوراتها وصورها التحفيزية من اجتذاب قاعدة جماهيرية جماهيرية وفية ومخلصة ، تتابعها كل حركة لياقة. قناتها على إنستجرام ، "FollowTheLita" ، هي مثال القوة والعزيمة. تشتهر بكونها الوجه وراء حركة #ThickFit ، وهي تنشر رسالة الحفاظ على القوة الداخلية والخارجية ، من خلال قوة الإيجابية. كما تتمتع قناتها على تويتر "FollowTheLita" بمتابعة ضخمة من المعجبين. تمثل ليتا كل شيء ملهم ، خاصة من خلال برنامجها "You Fit" الذي يساعد المرء على إيجاد توازنه الداخلي وتحقيق نموه الشخصي.

صعود النيزك إلى النجومية

لطالما كانت ليتا لويس من عشاق اللياقة البدنية. بدأت رحلتها إلى اللياقة البدنية عندما كانت في الخامسة من عمرها ، بعد أن التحقت بها والدتها في ناد للألعاب الرياضية. لقد جربت يدها في عالم الشركات ، عندما عملت في الميدان خلال المراحل الأولى من حياتها المهنية. في أحد الأيام الجميلة ، بعد انفصال رهيب على ما يبدو ، تخلت عن حياتها المؤسسية لتلتقط زوجًا من الأوزان ، وبدأت في بناء جسدها. والباقي، كما يقولون، تاريخ. بدأت بتوثيق تحول جسدها وأنظمة التمارين على Instagram ، حيث بدأت في تلقي الكثير من الثناء على لياقتها. عندما جاءت طريقها العديد من الاستفسارات والرسائل المباشرة ، دخلت في مهنة اللياقة البدنية. بمرور الوقت ، غزت ليتا مجالات مختلفة للياقة البدنية ، وتعتبر محفزًا للياقة البدنية ومدربًا للحياة ومتحدثًا عامًا. وهي حاليًا واحدة من أفضل نماذج اللياقة البدنية والمنافسين والمدربين الشخصيين. حركة "#ThickFit" و "YouFit" ملهمة ، وتروج لجميع الشباب لاختيار القوة واللياقة البدنية ، بدلاً من "المظهر النحيف".

ما الذي يجعل ليتا لويس خاصة جدا

من المعروف أن ليتا لويس تقف ، وترفع صوتها ضد الطرق غير الصحية لتبدو جيدة. لا تتبع ليتا لويس أسلوب حياة صحي فحسب ، ولكنها تحث أيضًا متابعيها على الانفصال عن "المظهر النحيف النمطي" لتصبح قويًا ومناسبًا. من خلال أجندتها "لمساعدة الآخرين على تطوير أفضل الإصدارات بأنفسهم" ، تساعد Lita معجبيها في الحفاظ على لياقتهم من خلال الدافع المناسب للياقة البدنية. تنشر نهجًا متوازنًا للصحة من خلال مساعدة متابعيها على بناء السرعة والقوة والعضلات ، على عكس الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن. تسعى جاهدة إلى تعطيل صورة اللياقة البدنية "الأمريكية" التي تسود إلى حد كبير. إنها تساعد النساء في جميع أنحاء العالم ، على إيجاد التوازن بين اللياقة البدنية والصحة.

الجولة 3! التحدي رقم 3 من سلسلة The Sweat House متاح الآن. . التحدي رقم 1: ركز على LEGS وكل الأشياء LOWER BODY التحدي رقم 2: استهدف جوهرك ، وزد من قوته وثباته ، والآن التحدي رقم 3: يركز مرة أخرى على الجزء السفلي من الجزء السفلي والجزء العلوي من الجسم مع لمسة القلب! . تم تصميم هذه البرامج بحيث يمكنك القيام بها براحة تامة في منزلك في غضون 30-45 دقيقة! مرح وفعال وملائم! ؟؟؟ . متوفر على litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________

تم نشر مشاركة بواسطة Lita Lewis (followthelita) في 7 أبريل 2017 الساعة 5:31 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

خلف الستائر

ولدت ليتا لويس في 31 يوليو 1983 في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. لديها أصول من أصل أفريقي وأمريكي ساموا وترعرعت في سيدني ، أستراليا. لدى ليتا شقيقتان صغيرتان وهي قدوة لهم. بدأت ليتا رحلتها إلى اللياقة البدنية ، بعد أن دمرها انفصال رهيب. إنها من المعجبين بالعصائر الخضراء والبروتينات ، وتدخلها في نظامها الغذائي اليومي. تعيش حاليًا في بروكلين ، نيويورك.

تمرين الساق الذي يتركك تمشي مثل زرافة صغيرة ، بدون فشل. #legday #tbt

تم نشر مشاركة بواسطة Lita Lewis (followthelita) في 13 أبريل 2017 الساعة 6:48 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

حقائق سريعة

عيد الميلاد 31 يوليو 1983

الجنسية أمريكي

مشهور: American WomenLeo Women

اشاره الشمس: ليو

ولد في: لوس أنجلوس ، كاليفورنيا

مشهور باسم مدرب اللياقة البدنية