Autumn Calabrese هو خبير لياقة بدنية مشهور أمريكي ، ومؤلف كتاب طبخ ومنافس بيكيني على المستوى الوطني. قررت متابعة اللياقة البدنية بشكل احترافي بعد توقف مهنتها في الرقص بسبب إصابة في الظهر. تبنت الفتاة الصغيرة روتين تمرين صارم لتحويل إطارها الصغير إلى جسم شاطئ مثالي. في نهاية المطاف ، برز الخريف إلى الصدارة كرمز للياقة البدنية وأصبح مصدر إلهام للكثيرين الذين يكافحون من أجل الحفاظ على لياقتهم وتناول الطعام الصحي. قام مواطن ولاية أوهايو بوضع كتب الطبخ الأكثر مبيعًا ، وأطلق العديد من المنتجات الصحية وصمم العديد من إجراءات التمارين لأولئك الذين يرغبون في تحقيق جسم بيكيني. وهي تروج لجميع أدوات اللياقة البدنية هذه على موقعها على الإنترنت ، جنبًا إلى جنب مع دليل خطوة بخطوة لنظامها الغذائي "21 يوم إصلاح". يفتخر الخريف الآن بزبائن بارزين والعديد من التعاون الشعبي. ظهرت صورة الأم العزباء في العديد من المجلات والمواقع والبرامج التلفزيونية الشعبية.
الطفولة والحياة المبكرة
ولد الخريف Calabrese في 23 سبتمبر 1980 ، في كليفلاند ، أوهايو. لديها أخت كبيرة تسمى Kelli Calabrese وأخ يدعى Bobby Calabrese. والدها يعمل في مجال المطاعم. الخريف حاصل على تخصص في الفنون الجميلة من جامعة ويبستر. بعد تخرجها من هناك في عام 1998 ، تابعت الرقص في نفس الجامعة ، واستكملته في عام 2001. وهي أيضًا مدرب لياقة معتمد من "The American Fitness Professionals & Associates" (AFPA) و "الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي" (NASM ). قبل أن تغادر في مجال اللياقة البدنية ، أرادت أن تصبح راقصة محترفة. بدأت الخريف بالرقص وهي في الرابعة عشرة من عمرها ، لكنها اضطرت إلى التخلي عن أحلامها في تحملها بشكل احترافي بعد أن عانت من إصابة في الظهر أثناء الدراسة في مدرسة الفنون الحرة.
مسار مهني مسار وظيفي
بعد شفائها من إصابة في الظهر ، كان جسم خريف كالابريس الصغير في حالة سيئة. قررت تغيير نظامها الغذائي وبدأت العمل على نفسها. بدأ مواطن أوهايو المتحمس باتباع نظام تمرين شاق ولاحظ تغيرات مثيرة للإعجاب. ثم شاركت في العديد من مسابقات هيئة البيكيني وفازت ببعضها. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تكتسب شهرة في صناعة اللياقة البدنية وتصبح مشهورة في مجال اللياقة البدنية. في أكتوبر 2012 ، أطلق الخريف خطًا من برنامج التحكم في الجزء المسمى `` Change My Plate '' في لوس أنجلوس. يركز المشروع على القيم الغذائية للطعام وهو أمر مهم في الحفاظ على شكل الجسم.
في فبراير 2014 ، تعاونت الخريف مع الممثل والمنتج مونتيل ويليامز لاستضافة برنامج اللياقة البدنية والتغذية الذي تم تصميمه ذاتيًا بعنوان "21 Day Fix". في العام التالي ، أطلقت "FIXATE® COOKBOOK" التي تحتوي على 101 وصفة صحية ولذيذة. تم تطوير الوصفات وفقًا لحاويات التحكم في جزء "21 Day Fix". صمم الخريف مجموعة فريدة من حاويات الطعام التي تساعد الناس على التحكم في وجباتهم. النطاق مفيد جدًا لأولئك الذين يميلون إلى الإفراط في تناول الطعام.
في عام 2016 ، استضافت الخريف إعلانًا ترويجيًا للترويج لروتين تمرين الرقص 'Country Heat'. نقلت الأم العازبة تركيزها إلى لياقة الأطفال وتغذيتهم في عام 2017 وأطلقت كتابًا إلكترونيًا بعنوان "75 فكرة غداء صحية للأطفال".
تعاون الخريف مع العديد من لاعبي كمال الأجسام ، بما في ذلك Sagi Kalev ، لتطوير برامج التحول الكلي للجسم. تم إطلاق البرامج تحت عنوان "The Master’s Hammer and Chisel". أسست مركزًا للياقة البدنية يسمى `` Mighty Mommies Fitness '' ، والذي يوفر في المقام الأول جلسات إعلامية للنساء الحوامل. تشمل الدورات الرسوم البيانية لنظام غذائي مخصص وأنظمة تمارين مناسبة. كما أنها احتفظت بالصحة العقلية للنساء الحوامل ، وصممت روتينًا قبل وبعد الحمل لمساعدتهن على مكافحة أي شكل من أشكال الاكتئاب الذي يتطور عادةً بسبب التغيرات المختلفة في الجسم.
ظهرت برامج الخريف وبرامجها على القنوات الشهيرة مثل KTLA 5 ، وقناة Hallmark و "POPSUGAR". لقد وجدوا أيضًا مساحة في المجلات ، مثل "العضلات واللياقة البدنية" و "الشكل" و "حسنًا! مجلة'. يمتلك الخريف مجموعة من المنتجات والبرامج تحت اسم "Beachbody". أضافت مؤخرًا روتينًا جديدًا لهذا الخط يسمى "80 يومًا هوس". انتشرت الطريقة على الإنترنت حتى قبل أن تكون متاحة لعملائها.
الأسرة والحياة الشخصية
كان الخريف كالابريس متزوجا من مدير مطعم لم يكشف عن اسمه. ولد ابنهما دومينيك في 22 يناير 2008. انزعجت حياتهم الزوجية بعد أن طلب منها زوجها أن تصبح أما في المنزل. نظرًا لأنها لا تريد أن تفعل ذلك ، قرر الزوجان أن يفترقا. على الرغم من طلاقهما ، حافظت الخريف على علاقة ودية مع زوجها السابق.
أختها كيلي هي أيضًا خبيرة لياقة شهيرة ، رائدة أعمال ، مقدمة تلفزيونية ، كاتب ومحرر. شقيقهما هو طاهٍ ظهر في عرض الطبخ "Fixate".
حقائق سريعة
عيد الميلاد 23 سبتمبر 1980
الجنسية أمريكي
الشهيرة: النساء الأمريكيات
اشاره الشمس: العذراء
ولد في: كليفلاند ، أوهايو
مشهور باسم خبير لياقة المشاهير
العائلة: الأشقاء: كيلي كالابريس وأخ اسمه بوبي كالابريس أولاد: دومينيك الولايات المتحدة: أوهايو مزيد من الحقائق التعليم: جامعة ويبستر
